季节的变化和人的体质差异各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶，各个季节和都有对应的养生茶。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。

    尊重传统

　　中国茶绵延五千年的历史，醇和、温馨、悠闲、宁静、厚重、质感，古色古香，深入肌理，沁透着一份独有的古老而鲜活的文化。

　　天人合一

    天以阴阳四时动，人以阴阳气血生。天人顺时而动，乃为一体。和本寓道灵芝茶以天人合一理念制茶，因地选材，以时而动，顺势而为。和本要领在于采收以时以地，得草木植物之精华;酵茶以时以地，取天时地气之相宜;制茶以时以地，合配方药材之所长;饮茶以时以地，收养生保健之功效。

    崇尚自然

    大自然赐予人类阳光、空气、大地、晴空、雨水、海洋、花草、食物，有了我们鲜活的生命。中国茶叶对自然充满敬意，尊敬自然、爱护自然、回归自然是中国茶文化的精粹。

    秋季养生茶-茉莉花茶

    茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。茉莉花茶是众多花茶品种中的一种,所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的。 　　茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶。《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

    秋季养生茶-金银花茶

    金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口，畅销国内外市场。常饮此茶，有清热解 毒、通经活络，护肤美容之功效。

　　主料制备金银花茶需要70%的茗茶作主料。将采收来的一芽二叶或一芽三叶的鲜嫩茶叶，按照绿茶的制作方法制成干茶。要求含水量不超过4%(手捻叶子成粉、手折茶梗即断)，并要去除老叶、碎叶、茶末和杂质。、银花采收5～7月为金银花采收期，当花蕾由绿变白、上部膨大、下部青色时，即可采摘。如有已开放的花朵也要一同采收。应在上午9时以前采摘，此时露水未干，不至于伤及未成熟的花蕾，而且香气最浓，也便于保持花色。、茶叶吸香将干茶与金银花置于密封密器中隔层摊放，即一层茶叶一层鲜花(金银花必须平摊窗纱网袋中) ，加盖密封好。此后每隔2～3小时，将银花提出，把茶叶拌匀，再重复进行2次茶叶与银花的隔层摊放。这样茶叶就能吸附金银花的香气。花茶配制茶叶吸香完成后，把金银花提出，置于阳光下曝晒，当银花手搓可成粉时，与茶叶按3∶7混合均匀，即成金银花茶。金银花必须在日光下晒干，不宜烘干，否则不能保持银花的原有色泽。上述方法制成的花茶，可达到色香味俱佳的效果。

    秋季养生茶-橄榄养生茶

    组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。

　　配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

　　特点：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。

    胖大海：清热，润肺，利咽，解毒说明：胖大海味甘、淡，性凉，含胖大海素，能改善黏膜炎症，可减轻痉挛性疼痛。

　　济银花：清热解毒、凉散风热 　　金丝枣：可补五脏，止咳润肺，益气安神。对治疗体弱心衰、贫血，高血压等多种疾病。

  　杭白菊：具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。常饮本品，春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。更能美容养颜、补血提神，以增强生命之活力，使人延缓衰老。

    绿茶：有预防肠胃道癌症之功效。

　　葡萄干：可防范眩晕、心悸、乏力等“低血糖反应”等,有益气、补血、悦颜之益。 　　

    莲心：养心益肾，可安神，对失眠多梦有治疗效果。

  　贡菊：清热祛火，清肝明目。

    枸杞：枸杞味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用。

  　山楂：山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿。

　　冰糖：清热解暑、降血压、降血脂、减肥、止血。

　　金菊：疏风清热，平肝明目，避暑消烦，清心解毒。

　　薄荷：疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁；荷汤及少许冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。

　　桑椹：补肝益肾、生津润肠、乌发明目，适合人群：一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者适合食用。

　　千日红：有清肝定喘的功效。

　　陈皮：有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞所引起的消化不良。

　　菊花：有清热解毒、凉血作用。胡萝卜味甘、性平，入脾、胃、肺经。　

    红枣：补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。 　

    麦冬：养阴生津，润肺清心。能提高免疫力，多用于有肺阴受伤，干咳少痰之人士。

　　腊梅花：解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、顺气止咳。

　　枣片：有润肺、健胃、催乳、养生益寿之功效。

　　金银花：金银花味甘性寒，功能清热解毒，疏散风热。

　　玫瑰花：能刺激和协调人的免疫和神经系统，同时有助于改善内分泌腺的分泌，去除器官硬化，修复细胞。玫瑰油有助于增进消化道功能。玫瑰油富含维生素C、胡萝卜素、维生素B和维生素K。维生素K能促进血液凝固。

　　乌龙茶：补肝肾，强筋骨，降血压。

　　黄山贡菊：具有疏散清热、平肝明目、消除疲劳等功效。

　　黑芝麻：固肠，美容，乌发。适用于肠胃不固，面黄肌瘦者食用。

　　银杏叶：性味甘、苦、涩、平，归心肺经，功能敛肺、平喘、活血化淤、止痛，用于肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂。

　　灵芝：具有滋补强身、益气宁神、健脑、消炎、利尿、健胃和抗癌、养肝解毒、降血糖等作用，对消除皮肤色素，也有明显的作用。 　

    红参片：具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。

　　雪莲花：痛风急性发作特异功效。

  　柠檬干：清热、解毒、养颜、消斑。

    桔皮：宽中理气、消痰止咳。

　　金菊花：清热、明目、解毒、利血脉、治疔疮。对头晕目痛也有益处。 　

  　白芝麻：具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，适用于冠心病、高血压病、脾虚泄泻。

  　参片：生油止渴、益气降火、解酒清热、提神健脾，调节血压和血糖。

　　茉莉花：茉莉花具有清热解毒、利湿明日、理气开郁之功效。

　　甘草：甘草有补脾益气、清热解毒等功效。

　　毛峰茶：有清热解毒之功效，可治痈肿、疔疮、目赤、瘰疬、天疱疮、湿疹等。

　　银菊：清热养肝、润肤美容 　　玫瑰茄：具有清热、解毒、养颜、消斑等功效。

　　桂圆：有补益心脾、养血安神的功效。